災害時こそ お菓子


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災害 と言えば非常食
非常食の一つとして
お菓子を考えます

  ここでは長期にわたる栄養不足は除外して考えます

普段は間食をしない人も

血糖値とカロリーを平準に保つために

お菓子をオススメします

  ※ 糖尿病のある方はお医者さんの指示に従ってください

たかがお菓子 されどお菓子
お菓子の力は 疲れたときに威力を発揮します

カロリーが不足すると

ほとんどのお菓子は糖質が豊富です
カロリーも高めのものがたくさんあります

カロリーは車で言えばガソリンです

カロリーが不足すれば動けなくなります

  • 元気がなくなります
  • 立ちくらみが起きます
  • 疲れを感じます

 

糖質が不足すると

  • 脳に行くべき糖分が不足してボーっとします
  • 判断ミスが起きます
  • うつ、不安感、焦燥感、が出てきます
  • 怒りやすくなります

 

癒される

ちょっとしたストレスなら
甘いものを食べると
イライラが消えますよね

みんなで食べれば笑顔も戻ってきます

 

私の好きな順に並べました

ビスコは普段から必需品です・・・私の場合

ビスコ 保存缶 30枚×10個

 

佐久間式ドロップス これも基本です
未開封なら5年間保存可能なドロップスです。 ボトルに緊急連絡先・氏名・避難場所を書くことができます。

非常用 プラボトル サクマドロップス 140g

 

えいようかん おいしそうです
長期保存可能(賞味期限設定5年)で、手軽にカロリー補給が出来ます。(1本でご飯をお茶碗一杯分)

井村屋 えいようかん 5本

きなこ餅です
専用トレーに水を入れ、乾燥餅をひたすと約1分間で柔らかいおもちになります。
アルミの袋には、専用のプラスチックトレーと割り箸、もどし用の保存水、乾燥もち6枚とそれぞれの袋にきなこ、粉末しょうゆ、のり、黒みつが入っています。封をあければ、どこでもその場で柔らかいつきたてのおもちを召し上がることができます。非常食としても旅行の携帯食、またふだんのおやつにも好適品としておすすめです。

非常食 もどし水入り きなこ餅・いそべ餅・黒みつきなこ餅(3点)【保存期間3年 お餅6枚・水・お箸・トレー入】 どこでもすぐに美味しい、餅がいただけます。

 

言わずと知れた カロリーメイト 三年間保存可能です 必要な栄養が沢山入っています

大塚製薬 カロリーメイトロングライフ(チョコレート味)60箱

 

これはオマケ・・・自分の大好物だから

 春日井製菓 ゼリービンズ 1kg

 

食べたあとは
歯磨きを忘れずにね